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內容簡介:
因為疼惜父母,日本當紅瑜珈老師設計了這套活血逆齡操,
用最簡單的瑜伽動作,讓中高齡者能輕鬆作,保養身體。
沒想到口碑蔓延,見證不斷,甚至緩解了許多人的
低血壓、高血壓、循環不好、腰背關節痛,連醫師也驚訝推薦,
成為日本最受歡迎的中高齡歡迎的活血逆齡操!
找爸媽一起做運動的第一本書!疼惜父母的身體。有愛,讓牽掛變健康!
高血壓的主婦 :我整整吃了10年的降壓藥。做了活血逆齡操後,藥量竟然能減半!
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摔倒過的女性:大概是骨折後遺症,只是做家事,手腕和腰會痛,也怕冷。做了活血逆齡操,現在冬天只穿薄薄的,身體還是暖呼呼。
低血壓的女性:人懶、身體麻、血壓低,醫生只說我更年期,要我忍耐。做了活血逆齡操後,晚上睡得很好,早上也能趴趴走!
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身體不舒服,吃藥很有效,但是長期這樣吃,真的好嗎?想調養和保養,現在有新解:做做有瑜伽功能,卻沒有瑜伽難度的活血逆齡操!
活血逆齡操運用瑜珈獨到的呼吸法與基礎體式,幫助學習者提升肌力與氣血循環力,讓身心得到撫慰與活力,並且一舉解決手腳冰冷、高血壓、低血壓、腰痛、手麻、重聽、呼吸不順等等煩惱。
特別是過了40歲後,身體機能逐漸下滑,或有求醫多年,吃藥也治不好的老毛病的人,只要學會書中介紹的2種呼吸法,再搭配9種基礎體式,就能達到脫胎換骨、活血逆齡!
本書提供8招對症應變的瑜伽體式,就算每天只抽空10分鐘做,也能有效緩解手麻腰痛、肩頸僵硬、呼吸困難、心情鬱悶等症狀,就連長年的高血壓糖尿病,也能順利緩和下來。
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- 新功能介紹 作者: 倉本惠理子
- 譯者:安珀
- 出版社:如何 新功能介紹
- 出版日期:2014/11/24
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台股盤前─Fed不升息短期利空出盡 關注證所稅拚三讀
鉅亨網記者楊伶雯 台北
美聯準會宣佈維持基準利率不變,美股盤中一度大漲,不過終場卻是跌多漲少,僅Nasdaq指數小漲作收,外資大喊無論升息與否,亞股將出現技術性反彈,法人認為,在不確定因素消除下,有利資本市場,台股今(18)日在無重大利空的情況下,有機會直攻季線甚至往8600點叩關,值得關注的則是證所稅朝野協商拚三讀,如果延宕未過,可能衝擊市場信心。
台股昨日終場上漲112.21點,以8445.5點作收,三大法人聯手買超141.43億元,外資買超118.84億元,自營商買超24.34億元,投信小幅賣超1.76億元;期貨部分,外資持續偏多操作,續增多單2859口,目前淨部位淨多單回升到2萬口以上,達20431口。
全球屏息以待的聯準會(Fed)升息與否結果在今日凌晨出爐,FOMC(聯邦公開市場操作委員會)以9票對1票決議基準利率維持0~0.25%不變,Fed不升息,激勵美股盤中一度大漲,道瓊工業指數盤中大漲195點,可惜漲勢未延續至收盤,終場跌多漲少,道瓊工業指數下跌65.21點,跌幅0.39%,收在16674.74點;Nasdaq指數收漲4.71 點,漲幅0.1%,收在 4893.95點;S&P500指數下跌 5.11點,跌幅0.26%,收在1990.2點。
統一全天候基金經理人朱文燕表示,美股連續兩天收高,且是由先前弱勢的能源股強勁反彈帶動大盤上漲,透露國際油價應已落底,美國年底前通膨率應可達到目標,就業市場表現良好,經濟穩健復甦,聯準會其實有升息條件,如果現在如期升息是好事,應正面看待,即使宣布延後升息,短期都是利空出盡,不管升不升息,只要不確定因素消除,都有利資本市場。
朱文燕指出,美股大漲與油價止跌,激勵投資人信心,週四台股也跟隨國際股市大漲,現階段台股籌碼乾淨,最壞情況已過,在聯準會利率決議明朗後,台股會走向基本面行情,接下來重點是觀察美股第3季財報公布,目前加權指數在季線合理位置,且市場對景氣及產業的預期心理低,只要基本面不再惡化,稍有好於預期的訊息,股市就會彈升,第4季台股走勢不看淡。
台股在8月28日、9月9日及9月17日,出現3次跳空開高缺口,法人認為,3個缺口已成台股短線支撐,暫時消彌台股觀望的氣氛,在Fed不升息的決定下,今日有機會再往季線甚至是8600點整數關卡叩關,不過,值得留意的則是證所稅立院闖關的結果,在廢除聲浪下,朝野協商結果深受投資人關注。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台股盤前-fed不升息短期利空出盡-關注證所稅拚三讀-001801530.html
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