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全站熱銷2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】好用嗎

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商品訊息功能:

內容簡介:

日本「腰椎權威」銅冶英雄從學生時代就腰痛，
為了自救，當年20歲的他立志成為復健科醫師。
在診療無數病人之後，
他首創「疼痛導航」ＤＩＹ，
不需要上醫院掛號、排隊照片子，
只要3個動作，就能揪出腰痛病灶！

你也有腰痛治不好的問題嗎？
現在只要跟著本書，
做做牆壁靠腰操、握拳靠腰操……，
就能一邊運動、一邊治療腰痛，還能精準找出腰痛成因！???????????????????????????????????????????????????????????????????????
從此免打針吃藥、免推拿按摩，
斷絕腰痛的困擾！

本書特色

只有腰痛過的人，才能真正懂得腰痛的無助！就算上醫院求診，往往換來的也只是治標不治本的「標準作業流程」：掛號、照Ｘ光、打針、回家吃止痛藥……，真是無奈又痛苦！

本書作者銅冶英雄不但是日本腰痛名醫，而且就是因為自己年輕時深受腰痛所苦，所以才立志成為復健科醫師。也因此，他不但深知腰痛病患們的感受，也因為對於一般醫院診治腰痛的刻板作法倍覺失望，所以，才在不斷的研究之下，設計出一套「從動作疼痛反應，找出治療方向及病因」的「靠腰健康操」！
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本書以深入淺出的插畫圖文，清楚呈現出「讓腰痛不再復發」的自療法，讓你只要輕鬆動一動，利用幾個看似簡單的幾個動作，就能立刻察覺自己腰痛改善的效果！

【靠對腰好利利1】專家掛保證，對症治腰痛！

「疼痛」就是健康異常的重要警訊；而「腰痛」自然就是身體在告訴我們：腰部的某些組織或機能已經出問題了！作者銅冶英雄不但具有醫學博士學位，而且本身就是長期被腰痛困擾的患者，在親身嘗試過各種治療腰痛的方式後，發現「運動療法」是最具效用。因此，他針對腰痛患者研發出一套「靠腰健康操」，並且已有2萬患者親身實踐、證明有效、不再復發！

【靠對腰好利利2】免打針開刀，不依賴藥物！

你對上醫院去信心了嗎？是不是已經不想再重複那一大套無意義的檢查作業流程？……翻開本書，只要利用內容中的「疼痛導航」DIY，就能藉由一邊動作、一邊緩解腰痛、一邊找出自己的腰痛類型！然後，再按照書中指示「對症做操」，每天1回、每回3分鐘，不需要吃藥、打針，甚至是動手術等其他額外的治療，就能告別腰痛！

博客來網路書店【靠對腰好利利3】不需要工具，雙手最好用！

「靠腰健康操」不但動作簡單，而且完全無須任何工具或機器輔助，只要將雙手握拳，以凸出的指頭關節去按壓、刺激腰部疼痛部位，就能達到舒緩筋、肌、骨的療效！

【靠對腰好利利4】不必躺下來，站著就能做！
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別以為腰痛就得躺下來！名醫研發的「靠腰健康操」包括專治「椎間盤性腰痛」的「牆壁靠腰操」、解決「椎間關節性腰痛」的「握拳靠腰操」、舒緩「骶髂關節性腰痛」的「骶髂關節靠腰操」，以及消除「肌筋膜性腰痛」的「按壓肌肉靠腰操」，而且所有動作都是站著進行，一式就搞定！
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【靠對腰好利利5】不用靠別人，自己就搞定！

若想要徹底改善腰痛，就必須落實於日常生活中！倘若「療程」需要機器或旁人輔助，難免限制較多，很難想做的時候就做。而「靠腰健康操」的所有操式都強調自己一人進行，不但可以充分掌控疼痛部位的治療力道及範圍，也絲毫沒有時空限制，隨時隨地都能因應自己疼痛程度的情況，隨機應用！

【靠對腰好利利6】動作全圖解，要領好掌握！

本書除以文字詳細說明各類腰痛症狀相對應的「靠腰健康操」，並以簡明活潑的漫畫繪圖清楚呈現每種操式的步驟及動作要領，令人一看就會做、好學又好用，堪稱「史上最實用、最有效的腰痛自療聖經」！

發現謙卑的力量		自信過一生：自信是提昇人生價值的心靈貨幣
別為小事鬱卒：不要用瑣事來自尋煩惱		想成功，放輕鬆
林肯的智慧		要幸福，先把在乎變成不在乎
創造自己的被利用價值		孝的故事-民族英雄列傳

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  作者： 銅冶英雄    新功能介紹
• 譯者：王淳蕙
• 出版社：蘋果屋    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/19
• 語言：繁體中文

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人際溝通		河馬變鸚鵡
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內容來自YAHOO新聞

台股盤中—美不升息市場回歸平靜 量縮站穩8400點

鉅亨網記者蔡宗憲 台北

在美聯準會宣布不升息後，市場歸於平靜，不過台股多頭又回頭觀望台灣央行升息與否，使得今日大盤量能再度收縮，預估量不到800億元，指數早盤一度跌破8400點，權值股休息整理，股王、股后也在盤下震盪，壓抑大盤表現，但午盤前盤面上次族群帶頭衝，資金往傳產生技與觀光股流竄，另外雖然股王股后下跌，但多數高價股表現相對穩健，儒鴻更大漲半根停板，電子股則由電腦、網通相關撐盤，指數午盤前黑翻紅，上漲20點，守住8400點，持續往季線靠攏。

美聯準會考慮經濟情勢決定不升息，市場因此也回歸平靜，不過台股今日量能又偏觀望，市場解讀多頭等待下周台灣央行對升降息之決策，整體大盤預估量僅755億元。

盤面上權值股休息整理，台積電、台塑化、國泰金、富邦金、南亞、台塑、台化、台達電等都在盤下震盪，高價股股王、股后也下跌，但多數高價股走勢穩健，儒鴻大漲半根停板，精華、聯亞、為升、網家、浩鼎與可成等，漲幅都逾1%以上。

以類股而言，傳產生技與觀光股獲資金青睞，類股漲幅最強，生技股亞諾法、五鼎、景岳、和康生、懷特、杏輝、F-龍燈、神隆等，觀光股F-美食、王品、好樂迪漲幅都逾2%以上。

電子股則由電腦相關帶頭，其中仁寶上漲逾2%，喬鼎、F-科嘉、超眾、銘異、誠研、麗台、樺漢、F-鎧勝與飛捷等漲幅也逾3%，網通股漲幅更猛，海華一度漲停，友旺、光聖、智易與友勁等，漲幅都逾4%以上。

半導體表現則強弱不一，日月光今公告收購矽品已達5%股權，公開收購條件已經成就，股價盤下小跌，反而是矽品股價今日反彈，漲幅逾2%，而半導體股持續由個股接棒表現，祥碩亮燈漲停，松翰、矽創、達能、宇瞻、同欣電與華邦電等，漲幅逾3%以上。

台股今日量能又收縮，市場觀望下周台灣央行動向，多空轉趨謹慎，另外證所稅修正案持續攻防，市場憂恐再拖一個月，因此整體大盤量能又偏觀望，法人認為指數後續補量才有機會攻，短線由於技術面有修正壓力，指數可能以盤代跌，下檔觀察5日線支撐力道。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台股盤中-美不升息市場回歸平靜-量縮站穩8400點-041012643.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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