超值獨家圖解瑜伽體位法 (附贈DVD一張)哈燒新品
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來網路書局 118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。
所有體位皆分步驟，搭配教練精準的動作示範，畫面美觀、清楚。還附有全長150分鐘DVD課程，示範最清楚。
清楚說明各體式功效與注意事項，讀者可依自己的狀況與需求，決定要練習的體式，以及需注意的部份。
本書特色
●118個瑜伽體位從簡單到困難，循序漸進
118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。每種體位旁皆標示難度，讀者可循序漸進做起，或是挑選符合自己能力的體位練習。
●頂級明星教練示範，圖示搭配圖說，加贈DVD，示範最清楚
所有體位皆分步驟，搭配教練精準的動作示範，畫面美觀、清楚。跟隨教練的照片示範，一步步練習，再簡單不過了。
博客來網路書店?
博客來博客來書店●初學者也能輕鬆上手：連注意事項 + 呼吸次數都說得清清楚楚
坊間許多瑜伽書只有示範動作，卻往往沒有想到讀者只會模仿動作，不會去注意呼吸，然而呼吸對瑜伽來說是十分重要的，甚至有人說「在瑜伽中，是先有呼吸才有動作」。本書在許多步驟中，都會標出在進行此動作時，須保持幾次呼吸。
再者，其實其實瑜伽動作並不是每個人都適合，但讀者不是在瑜伽教室中，所以沒有老師可以觀察他們的身體狀況，並適時給予指正和提點。但本書的「注意事項」就介紹在練習各種體位法時，要注意的地方。同時部分體位也標名不適合某些疾病的人練習，讀者可根據自己的狀況，斟酌使用，適時發現問題。
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- 作者： 矯林江 新功能介紹
- 出版社：人類智庫 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/24
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台股看國際臉色 短線先看8000點支撐
（中央社記者韋樞台北15日電）美國Fed估本週升息，加上國際油價跌到近7年新低，波及歐股行情，美股先蹲後跳。台股14日一度跌破8000點，法人認為，台股要穩需國際股市先穩，短線先看8000點支撐。
美國聯邦準備理事會（Fed）15、16日將召開聯邦公開市場委員會（FOMC）會議，可能啟動近10年來首度升息，美道瓊指數因油價跌勢暫停，出現一週多來首次反彈，道瓊指數從下跌百餘點到翻紅上漲103點。
至於原油生產過剩，美元計價的原油價格再度走跌，已跌破每桶40美元大關。期貨能源分析師認為，油價進一步下跌空間有限，估低油價持續到明年第2季；但國際油價下挫依然拖累歐股，德國股市下跌200點最多。
台股電子股14日大事連連，華亞科(3474)董事會宣布與台灣美光簽署協議，以股份轉換方式，由台灣美光以每股新台幣30元收購華亞全部股份，總交易金額1300億元，交易完成後將成台灣美光100%持股子公司，華亞科下市。
大陸紫光11日宣布將以每股新台幣55元應募矽品(2325)此次私募10.33億股，總金額新台幣568億元，增資後紫光將持有矽品24.9%股權，並持有1席董事，日月光將退居第二大股東。
日月光(2311)反擊，14日晚間宣布向矽品董事會提議，以每股55元現金收購矽品其他75%股份，估交易金額達1313億元，力抗紫光擬入股矽品，為台灣半導體產業再投下震撼彈。
法人表示，台股14日一度跌破8000點大關，幸好市場賣壓趨緩，站回8000點之上；以目前台股狀況，若要回穩須國際盤先穩定，但國際盤卻明顯受到本週美國Fed利率決策會議決定升息與否，以及油價下跌是否深不可測的影響，短線先測試8000點支撐。1041215
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台股看國際臉色-短線先看8000點支撐-003509408.html
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