博客來網路書店最新潮流

推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜

推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜滿足我對醫療保健的需求。

令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

好看的醫療保健推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜全書的內容大意

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

【隨書附贈】每天30分鐘懷孕安胎瑜伽DVD，讓妳跟著影片吸氣、呼氣，放鬆心情練習。

本書特色

◆柔和伸展、鍛鍊肌群、安胎順產，每個動作貼心呵護寶寶與妳
不同的孕期，適合不同的瑜伽動作。懷孕初期適合促進全身循環的輕緩伸展；身體變化劇烈的中期適合矯正、強化肌群的動作，後期則是為順產作準備。透過這些平緩的運動，和寶寶分享專屬兩人的寧靜與交流，維持母子身心健康。
【2～4月舒展放鬆】溫和的伸展動作，可減輕因荷爾蒙變化產生的關節或肌肉緊繃、疲勞感。
【5～7月強肌緩痛】強化支撐身體與胎兒重量的相關肌群，保持正確且良好姿勢。
【8～10月安胎順產】加強骨盆的柔軟度與體力，強化肌群與呼吸法，輕鬆面對分娩。

◆改善22種孕婦最困擾的不適症狀
博客來孕婦的身體在懷孕期間，因為體重增加，會出現許多不適，除了善用每月瑜伽，還可以針對經常出現的不適症狀，以療癒瑜伽獲得舒緩。
【害喜】透過擴胸動作，伸展鬱悶的呼吸。
【背痛】保持正確的坐姿與站姿，紓解背部肌群，緩解背部痠痛。
【乳房脹痛】增進胸部周圍循環的動作，改善乳房脹痛。
【四肢浮腫】血管和大靜脈循環不良引起的暫時現象，可做促進下肢循環的動作。
【胎位不正】藉由「逆子體操」調整胎位不正的現象。

◆6種孕婦瑜伽，輕鬆解決孕媽咪的困擾！
作者提出能健康度過孕期每一天，產後也能雕塑身材，不僅是懷孕期間，連「生產後」也可以持續進行。搭配任何人都能輕鬆上手、有效果的動作，不只是孕婦，也適合全家一起進行。
【孕期瑜伽】根據懷孕月數設計不同的動作，孕前、孕中、孕後都能照顧。
【痠痛療癒瑜伽】針對各部位的痠痛症狀，做強化肌肉的療癒瑜伽。
【雙人瑜伽】與配偶一起做瑜伽，消除懷孕時的不安情緒、加深父母與寶寶三方的情感。
【產後瑜伽】產後的身體狀況，會影響後半輩子，應幫助自己迅速恢復健康與苗條。
【彈力球瑜伽】彈力球運動可提升平衡感，維持骨盆及脊椎位置，避免胎位不正。
【職場瑜伽】職場媽媽在辦公室也能舒緩孕婦常見的浮腫、腰痛等症狀。

【練瑜伽，與寶寶心靈相通，享受美好的懷孕時光】
懷孕是女人生命中最美好的階段。40週的孕期當中，身體每天都有不同的變化，許多人總擔心寶寶健不健康？面對害喜、小腿抽筋等各種孕期不適無法適應，韓國超模出身的瑜伽老師，聆聽了許多孕婦的心聲，加上自己的親身經歷，量身打造一套專為懷孕媽媽設計的瑜伽課程，一次解決女性孕期與產後身心健康的困擾！讓美麗的孕媽咪不只可以找回平靜的心靈，健康養胎、安心順產，更能享受孕育新生命的奇幻旅程。
博客來網路書店
【「瑜伽」對寶寶及母親有哪些好處？】
1.動作平靜緩慢，能傳達幸福與愛意給寶寶。
2.訓練強健的腰、腹、骨盆，讓媽媽分娩時更加順利。
3.不僅能鍛鍊自己的健康與身材，也是與寶寶一同交流、共享的運動。
4.懷孕初期容易出現的害喜、失眠、焦慮等症狀，可以利用瑜伽運動改善。
博客來網路書局5.增強媽媽的血液循環，供應寶寶更多氧氣和營養，促進大腦和身體發育。
6.透過瑜伽強化脊椎和骨盆，讓媽媽有支撐體重與寶寶的能力。
7.媽媽練習瑜伽，經常保持良好的心理狀態，能幫助孩子將來形成樂觀開朗的性格。
8.藉由母親與胎兒的互動訓練，生產後母子間也會有高度的感應與共鳴。

強力推薦

博客來書店唐幼馨（瑜伽名師）

異世高手唐風09		刀劍蒼穹 19
刀劍蒼穹 20		唯我獨尊 33
靈武九天 37		圓月彎刀（上）【精品集】
武絕蒼芎 09		異世高手唐風10

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 朴書希    新功能介紹
• 譯者：邱淑怡
• 出版社：采實文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/10
• 語言：繁體中文

推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜

疼痛，才叫青春：迎接美好未來的36個人生指南		老娘幹嘛這麼累：讓妳過好日子的5種生活態度
未來記憶成功術：向未來預借自信，輕鬆打造「我做得到」的人生！		我的夢想干你屁事
讓愛成長：新時代女性的箴言		30歲了，我不想就這樣平凡地過一生：用創意來一決勝負吧！
做個自信魅力的女人：善用女人優勢使自己更出色迷人！		定位：邁向成功的起步

推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜推薦，推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜討論，推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜比較評比，推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜開箱文，推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜部落客
推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜那裡買，推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜價格，推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜特賣會，推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜評比，推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

台積電水漲船高 團隊14人持股上億元

（中央社記者張建中新竹20日電）晶圓代工龍頭廠台積電市值不斷攀高，不僅董事長張忠謀身價水漲船高，經營團隊也是個個身價不凡，有多達14人持股市值超過新台幣1億元。

資金行情持續發燒，外資熱錢不斷湧入台股，台股市值最大的台積電成外資搶進熱門標的；據統計，外資上週買超台股577億元，買超台積電近10萬張，金額估計超過151億元。

台積電在外資積極買超推升下，股價不斷攀高，市值頻創新高紀錄，18日收盤股價達159.5元，市值達4兆1358億元，創歷史收盤新高紀錄。

台積電不僅近年營收及獲利不斷創新紀錄，並已連續2年賺進超過1個股本；台積電今年營運展望持續樂觀，16奈米製程市占率可望攀高，10奈米製程一開始也將搶下高市占率，營收將再成長5%至10%。

財金文化董事長謝金河認為，隨著日本加入負利率，歐洲央行加大負利率力道，台積電今年每股將配發6元現金股息，殖利率近4%，成為外資避險最愛，是外資今年來大舉買超台積電的原因。

隨著市值不斷攀高，台積電經營團隊身價同步高漲，據公開資訊觀測站資料顯示，至2月底張忠謀持有台積電12萬5137張，市值逼近200億元；台積電副董事長曾繁城持有台積電3萬4472張，市值近55億元。

台積電總經理暨共同執行長劉德音持有台積電1萬2977張，市值逾20億元；另一總經理暨共同執行長魏哲家持有7179張，市值11.45億元。

資深副總經理暨資訊長左大川、營運/協力廠副總經理曾孟超、營運/產品發展副總經理秦永沛、營運/6吋及8吋廠副總經理林錦坤4人持股市值都超過10億元。

資深副總經理暨財務長兼發言人何麗梅、研究發展資深副總經理羅唯仁、研究發展副總經理暨技術長孫元成、品質暨可靠性副總經理蔡能賢、營運/12吋廠副總經理王建光及研究發展副總經理米玉傑持股市值也都超過1億元。1050320

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台積電水漲船高-團隊14人持股上億元-031431195--finance.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

推廌強打超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】排行榜

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您