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價格脊椎自癒：唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛(附數位影音光碟)哈燒新品

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內容簡介:

你也有下列的症狀嗎？

1.中線偏位的壞姿勢
2.沙發族、過勞又不愛運動
3.自我要求高、完美主義者
4.長時間窩在狹小空間裡工作
5.身體重心前傾、下肢水腫的孕婦
6.肌肉無力、協調性不足
7.長期肩頸緊繃、姿勢僵直
8.常穿高跟鞋久站
9.運動方式失衡
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台灣瑜伽提斯創始會長唐幼馨，針對現代人常見的疼痛問題，設計對症療癒的練習方式，一、二、三，三組簡單、易學、在家也可以跟著做的動作，教你如何用「覺知」運動、以「呼吸」訓練深層肌肉，啟動沉睡的核心肌群，強化肌筋膜的延展力與彈性，脊椎正位了，疼痛自然就不見。
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身體像大自然，每一個部位、每一個組織構造都有其道理與適當的運作方式，必須用心對話、溝通。忙碌的生活節奏，讓人輕忽了身體發出的訊息，長期以錯誤的姿勢或方式走路、坐臥或工作，造成身體的疼、痛、痠、麻，卻因為說不出痛點，或對自己的身體陌生，消極隱忍，加重了「疼痛債」。
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疼痛是身體對我們發出的嚴正抗議。
如果還是以「頭痛治頭、腳痛治腳」的方式治療，疼痛會與你一輩子勾勾纏。
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齊聲推薦

邱顯峰（瑜伽哲學老師）
曹昭懿（台大物理治療系主任）
博客來書店許晶晶（健康同學會主持人）
張明泉（億泰電線電纜董事長）
曾馨瑩（鴻海科技集團董事長夫人）
葉公亮（康和證券董事長）
愛迪達 adidas教練群
璩大成（台北市立聯合醫院副總院長）
簡文仁（國泰綜合醫院物理治療師）
羅家森（中山醫院婦產科醫師）
齊聲推薦！（依姓名筆畫排序）

曾馨瑩
鴻海科技集團董事長夫人
博客來網路書局「瑜伽是少數能促進整體健康的運動之一，大家可以跟著幼馨，認識自己的身體，瞭解自己的需求，在運動的同時，讓自己更健康、更有成效。」
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簡文仁
國泰綜合醫院 物理治療師
「這本書融合東方的傳統瑜伽和西方的彼拉提斯，配合肌肉解剖學、經絡脈輪說，將它們運用到一般人的健身及運動，更能藉此達到舒緩筋骨痠痛的效果。」
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邱顯峯
博客來網路書店喜悅之路靜坐協會前理事長
「長期的生活與工作姿勢不正確，導致全身不適、或甚至體型骨架變形，並進而影響到五臟六腑與組織機能出了問題。唐幼馨老師在這本著作裡，用很簡單的方式讓我們了解，如何透過姿勢的適當調整和簡單的基本動作，就能改善經年累月的疼痛問題。」
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葉公亮
康和證券董事長
「人生如棋盤局局新，棋法千奇萬變，須架構在穩若泰山的棋盤上。健康就是我們的棋盤，幼馨的書便帶給您健康。」

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  作者： 唐幼馨    新功能介紹
• 出版社：天下生活    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/26
• 語言：繁體中文

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發現真愛		坎伯生活美學
心靈之旅１論真理		寶貝你的內心幼童

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內容來自YAHOO新聞

台甘當年斷交 賈梅請援未遂導致

（中央社記者唐佩君台北17日電）甘比亞今天宣布與中國大陸復交，引發關注，回顧甘比亞在2013年片面宣布與中華民國斷交，當時主因是甘比亞總統賈梅個人行事風格及財政請援案過程中對中華民國產生誤解。

甘比亞總統賈梅（Yahya Jammeh）辦公室在2013年11月14日突然發布聲明，為了「國家戰略利益」，甘比亞將終止與中華民國長達18年的外交關係；甘比亞按照外交儀節，透過中華民國駐甘比亞大使館，以「外交節略」呈附一封轉呈總統馬英九的信函。

當時外交部對此表達「震驚與遺憾」，並將透過管道，向甘比亞表達嚴正立場，當時並立即派出由前駐甘國大使石瑞琦銜命赴甘比亞溝通，但隨後在18日正式宣布和甘比亞終止外交關係。

隨後外交部提出報告指出，賈梅曾以國家安全為由，提出既定合作計畫外的財政請援，但因急需援助且始終沒提具體計畫，中華民國難配合賈梅所提撥付期限要求，可能因此對中華民國心存不滿。

當時駐甘比亞共和國大使陳士良也證實，甘比亞總統賈梅曾請援1000萬美元（約新台幣3億元）。

外交部報告指出，當時賈梅（Yahya Jammeh）曾以國家安全為由，提出既定合作計畫外的財政請援，但因急需援助且始終沒提具體計畫，中華民國難配合賈梅所提撥付期限要求，可能因此對中華民國心存不滿。

隨後經監委調查，台灣對甘比亞每5年都有一個資助計畫，但賈梅在斷交前曾突然找陳士良，要求台灣額外提供1000萬美元，且要一次給付。但台灣表明可能沒辦法一下拿出這些錢，希望賈梅提計畫書與分期給付，但賈梅不答應。賈梅另提議，台灣先給1000萬美元，再從原來資助計畫每年扣除200萬美元。

監察院調查報告表示，後來賈梅沒得到具體回應，再找陳士良溝通並表達遺憾，最後斷交前的半年，外交官就見不到賈梅。

而甘比亞今天則決定與中國大陸復交，中華民國政府表示遺憾，並強調對於中國大陸在國際上打壓作為，外交部及所有駐外館處會持續提高警覺維護國家利益。1050317

 

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  • 簽名合照 馬總統來者不拒 (圖) 1 / 30 中央社 2016年3月19日週六 台北標準時間上午7時54分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台甘當年斷交-賈梅請援未遂導致-130042804.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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