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內容簡介: 博客來書店【您有以下的困擾嗎？】
肩頸僵硬、腰痠背痛、兩眼模糊、頭痛失眠、悲觀憂鬱、焦躁易怒、注意力不集中、愈來愈健忘……
中醫師祕傳60套手指操，簡單、易學、不受限，5分鐘即能擺脫長期困擾，有效改善自體免疫力。不管是忙到沒時間運動的上班族、長期耗損的3C重症者，或是年長銀髮族保健，都能透過「手指瑜伽」，隨時隨地幫自己快速贏回健康與活力。
★?? ?簡單、易學、速效，不受場地限制，隨時隨地輕鬆做！
博客來本書正是中醫師李志敏專為上班族、低頭族量身訂製，不用道具、不需場地，每天5分鐘，就能改善因久坐久站造成的頭痛、腰痛，促進末梢血液循環，提升記憶力，遠離3C症候群，消除焦躁不安等壞情緒，找回從容自信的自己。
博客來網路書店★?? ?善用手部反射區保健法，動動手指即能改善全身器官！
手又稱作人體的「第二大腦」，支配手部的神經元在大腦神經元區域中，占據廣泛的位置。且手部反射區直接對應各個器官，透過按揉刺激反射點，即可達到疏通氣血、預防疾病等功效。
★?? ?不必按表操課，60套手指瑜伽天天自由配
①?? ?視覺疲勞，錯把馮京當馬涼
「睛明手指操」＋「手指排毒操」眼睛不再搞烏龍
②?? ? 焦慮易怒，朋友跑光光
「清心手指操」＋「捋指操」告別顧人怨
③?? ?老是覺得刺刺的？小心坐骨神經痛
「中指彎曲操」＋「腿骨勇健操」讓你穩如泰山
④?? ?腸枯思竭，靈感總過門不入
「健腦手指操」＋「凝神手指操」釋放大腦潛能
本書特色
＊ 真人示範，步驟簡單，俯仰坐臥皆能動
博客來網路書局＊ 按按手指，效用擴及全身，省時卻能發揮大效果
＊ 內附辦公室健康小技巧，上班中、會議忙時皆可用
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- 作者： 李志敏 新功能介紹
- 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2016/11/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台灣穿戴裝置擁有者 逾90萬人
工商時報【記者何英煒╱台北報導】
資策會創新應用服務研究所（創研所）FIND團隊日前公布調查指出，2015年台灣穿戴裝置持有者接近百萬人（93萬人），占總人口比率為4％，多數持有者的用途為「掌握自身健康資訊」與「提升運動功效」。
2015年可說是穿戴裝置百花齊放的一年，包括Apple watch、Android watch上市造成話題，而小米的手環熱銷，Garmin、三星及索尼等大品牌也參與市場，國內兩大電腦廠商華碩、宏碁接也於2015年底加入穿戴裝置戰場，宏達電也不遑多讓，HTC Vive於北京發表後即造成熱烈討論，Vive眼鏡頭盔、無線控制器、連結控制盒等並已通過美國FCC認證。
資策會創研所FIND團隊表示，2015年台灣穿戴裝置持有率約有93萬人，占總人口4％，比2014年的1.7％，成長了2.3％，如果換算成人數，2015年較2014年有倍數成長。其中又以25∼29歲的社會新鮮人為主要族群。
所有穿戴裝置中，智慧手環持有率68.3％，占最大宗；智慧手錶40.4％的使用率居次，其他裝置如眼鏡、鞋類等都低於5％。
值得一提的是，智慧型穿戴產品除了當成配件，「功能性」則是購買最大的考量，高達58.5％的持有者每天都使用。64.8％的使用者表示，智慧穿戴裝置能幫助他們更有效地運動，54.2％會利用裝置定期追蹤身體健康資訊，47.9％的人認為它具有生活作息提醒的功能，41.1％持有者則看重智慧型穿戴能連結到其他設備，如智慧型手機。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣穿戴裝置擁有者-逾90萬人-215006319--finance.html
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