賣家強檔自在．瑜珈限時限量
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賣家強檔自在．瑜珈限時限量滿足我對醫療保健的需求。
令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
讓「體態」與「心靈」達到完美平衡的結果！
讓最強韓國瑜珈達人宋多恩，教你放鬆六步驟：
瑜珈飲食運動2訣竅 ╳ 2大全身舒壓瑜珈操 ╳ 3杯靜心療癒花草茶
╳ 10招瑜珈美體雕塑動作 ╳ 3種放鬆精油按摩法 ╳ 7天美體計畫表
另外還有瑜珈動作教學影片QR code，輕鬆跟著做，
情緒管理．建立自信．心靈舒壓．雕塑身材．樂活人生
透過瑜珈，由裡而外，釋放你的不自在！
如何吃？怎麼動？瑜珈前該注意的，全都鉅細靡遺告訴你！
瑜珈的概念，不僅僅是伸展身體，它指的更是一種良好的生活態度！也就是說「瑜珈」必須搭上「正確的生活習慣」兩相配合，才能達到最佳的效果。就讓最有經驗的瑜珈達人來分享她平常都怎麼飲食，運動，喝水，甚至怎麼呼吸、皮膚護理與挑選音樂，才能事半功倍真自在！
兩招全身瑜珈操，先釋放你的壓力，讓你的身體醒過來！
在開始各部位針對性的瑜珈操（美顏／鎖骨／手臂／胸部／腹部等等）以前，記得先做過2招拜日式全身瑜珈動作！以大動作方式舒展全身筋骨的拜日式瑜珈，能使平常沉睡的身體先慢慢清醒過來，平時就養成舒緩身體的習慣，自然就可以時時保持平靜的身心靈，無時無刻好自在！
來杯花草茶靜心舒緩半刻，腦袋重新開機，徹底打起精神！
在開始各部位針對性的瑜珈操（美顏／鎖骨／手臂／胸部／腹部等等）以前，先來一杯量身打造的花草茶吧！本書中將會介紹最常被使用的3種花草茶。在開始練習瑜伽之前，一邊喝花草茶，一邊試著讓香氣瀰漫全身，可以正向積極地打開身心、以更加舒展的狀態開始瑜伽，怎麼做都自在！
博客來書店接著進行局部瑜珈動作，邊看QR code影片教學邊做，雕塑好身型！
做了2招拜日式全身瑜珈動作、也喝完花草茶以後，就正式進入和身體深度訪談的部分囉！10招局部瑜珈運動，確認自己的目的（美顏／鎖骨／手臂／胸部／腹部等等），對症下藥做瑜珈操，每個步驟都有圖解搭配文字精細解說，連何時該吸氣、何時該吐氣通通貼心告訴你，輔以QR code影片教學，雕塑好身型就趁現在，建立自信心最自在！
最後來個精油按摩，安定身心，回歸平靜來個完美Endding！
博客來網路書局做完瑜珈操以後多少都會有些疲憊，這時就需要精油的幫忙，10種局部瑜珈動作搭配其相對應的3種精油選擇，讓你能夠安定身心、回復元氣，才有力量明天再繼續，不會疲勞才自在！
不僅如此，還有7天美體計畫，按表操課，安定身心好簡單！
工作忙碌，不曉得怎麼安排自己的瑜珈課程？還好這本貼心規劃完整7天瑜珈課表，讓你不必蠟燭兩頭燒，一有空檔就照著課表規劃課程動作，不必多操心，才能更放心！
別看輕自己更別放棄！快利用瑜珈，讓你更了解你的身體！
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- 作者： 宋多恩 新功能介紹
- 原文作者：송다은
- 譯者：王蜜亞（왕미아）
- 出版社：資料夾文化出版事業有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2017/01/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台灣獼猴體驗溫泉泡腳池 模樣可愛逗趣
知本國家森林遊樂區裡的溫泉泡腳池，不僅深受遊客喜愛，連棲息在園區內的台灣獼猴，也成群前往體驗，管理單位台東林管處表示，希望知本國家森林遊樂區能成為一個人和猴子可以共生的地方。(張南雄報導)
台東林管處劉瓊蓮處長表示，知本國家森林遊樂區重新整建的植物園，特別建造了一座溫泉休憩小站，並在今年六月間成功引進溫泉水，讓遊客可以在充滿芬多精的森林中泡腳，後來卻發現，棲息在遊樂區裡的台灣彌猴，也常在遊樂區尚未開放的清晨，到泡腳池中開心的玩水，嬉鬧，模樣可愛又逗趣，然後在上午七點遊樂區開放之前，離開溫泉休憩小站，園區的工作人也隨即清洗溫泉池，確保有乾淨、無汙染的溫泉讓民眾泡腳。台東林管處指出，知本國家森林遊樂區內台灣彌猴的數量不少，大多高坐樹上，遊客也都遵守規定不會餵食，區內的台灣獼猴也不曾主動攻擊人類，遊客行走步道中，處處可見台灣獼猴的蹤跡，希望知本國家森林遊樂區能成為一個人和猴子可以共生的地方，讓溫泉休憩小站成為知本國家森林遊樂區熱門的觀光景點，讓入園遊客親身體驗野生動物保育觀念。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣獼猴體驗溫泉泡腳池-模樣可愛逗趣-093040269.html
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