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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
60歲的我可以,你一定也辦得到!
★謝安三折肱而成良醫!試遍各種運動,找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法!
博客來網路書店
以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題
以「腹活能吐納法」→增加身體含氧量博客來書店博客來網路書局
做「無骨式健走操」→根除肩、頸、腰、背、膝等各部位的疼痛,迎接爽快人生!
過去,他曾因五十肩多次進出醫院,兩手仍無法舉高,藥石罔效更令他憂鬱症發!
現在,他年屆60歲看起來卻只有40歲,從駝背瘦弱回春至挺拔有型!
他說:「我曾經痛到想求死,卻能成功自救。你一定也可以辦到!」
講究使力的「角度」、肌肉束的「長度」及肌耐力的「強度」設計而成的「無骨式健走操」,可有效解除和降低筋肉傷害,提升氣血循環力,肌鬆、氣通,自然健康且年輕。
「無骨式健走操」的驚人見證:
★解開姿勢不良引發的肩背痛
周醫師因工作需要及長期忽略不當姿勢而引發腰痠背痛,在接受調整,並且加強鍛鍊後,不僅姿勢矯正改善,腰背痠痛也解除了。
★避免人工關節手術,鬆緩肌肉消除膝蓋痛
58歲魏女士,數年來以玻尿酸治療膝蓋傷,最後惡化到須換人工關節。經調整並配合強化操後,不能彎的膝蓋終於可以蹲下。
★降低椎間盤突出造成的腰椎痠痛
林小姐長期受椎間盤突出所苦,醫師也勸她不要懷孕。在接受調整時,恰巧懷孕。後來藉由鍛鍊「腹活能吐納」而成功順產。
博客來
★排除宿便,身體輕鬆,精神更好
72歲的退休社長,接受合併癌手術幾個月後,經調整及執行「腹活能吐納」,才第二天就促進排出長年宿便,全身舒暢。
★腰圍變小,體態整個年輕20歲!
60歲作者本人,根據苦研多年的養生法,半年前刻意調整飲食並加強鍛鍊「腹活能吐納」,成功增重7公斤,腹部卻一點贅肉都沒有!
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- 新功能介紹 作者: 謝安
- 出版社:如何 新功能介紹
- 出版日期:2014/08/28
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台股開高走高 漲64.61點
(中央社台北30日電)台北股市今天開高走高,收盤漲64.61點,為8145.21點,漲幅0.80%,成交金額新台幣617.39億元。
加權指數今天開盤為8107.23點,盤中最高8149.50點,最低8106.63點;不含金融股指數6905.02點,漲36.60點。
八大類股漲跌幅為:泥窯股漲1.59%、食品股跌0.03%、塑化股漲0.59%、紡織股漲0.61%、機電股漲0.46%、造紙股漲0.75%、營建股漲2.24%、金融股漲2.59%。
委買張數925萬9933張,委賣張數663萬6392張,成交張數400萬4971張。
收盤時上漲641家,下跌152家,持平80家。
成交量前5名個股為富邦金、中信金、友達、元大金、國泰金。
漲幅前5名個股為云辰、互億、F-康友、揚智、三洋紡。
跌幅前5名個股為天瀚、陽光能、卓越、裕豐、倫飛。1050130
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台股開高走高-漲64-61點-060237762.html
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