站長評比寶彩有菜 早起的體操(附DVD)好物折扣
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商品訊息功能:
內容簡介: 作者年近60歲時，罹患常見的老年黃斑部病變。當時她花費很多工夫，重覆實踐各種方法，最後終於可以不靠藥物，用自己的力量完全治好眼疾。之後她分享經驗給親朋好友，並把這個經驗設計成一套簡單易作的體操，成為本書。
博客來這套體操不僅可以恢復、維持眼睛的健康，同時也加入保養耳朵、牙齒、雙腳及腰部的方法。而本書不但融和21招體操動作，同時也介紹作者對健康的基本思維。透過這些內容，就會對人體自然的療癒能力等人類本來就具有的「生命力」產生信賴感，並善用「自己」的力量維護、增進「自己」的健康。作者強調──早起的體操可以讓全身每天「重開機」，只要每天在床上花15分鐘做完1至21項動作，持續力行就可以感覺到效果。
作者以日本大文豪夏目漱石為例，從照片看出他總是以佝僂的作姿伏案寫作，可能壓迫到胃腸，才因胃潰瘍過世。因此她強調首先要改掉不良的姿勢，接著用腹式呼吸來為內臟進行按摩。此外，針對最近急增的胃食道逆流患者，她引用日本江戶時代學者貝原益軒著作《養生訓》中的「食後不臥，百病不生」來解釋，認為「吃完就躺下」可能是罹病的原因。
最後，作者提出「好的呼吸」會讓人生變快樂，教導一套「四拍步行」的走路呼吸法。所謂「四拍呼吸」就是「吸氣、吸氣、呼氣、呼氣」，以此持續兩次，將意識集中在「呼吸與腳步的統一」，利用呼吸讓活力復甦，轉換思考、心情，讓身體與精神變得清爽、腦筋變得很清新！
本書重點
人生三大幸福：健康、長壽、行善。
長壽當然好，最不樂見的是活得久卻不健康……
名聲、地位、財產到頭來對我們都沒有幫助；
真正有幫助的是──
「看得清楚的眼睛」、「聽得清晰的耳朵」、「咬得動的牙齒」
★「宝彩有菜 早起的體操」──讓身體開機的「15分鐘」健康法！
這是早上一起床就可以立刻做的體操。
人需要在早晨起身時，做好頭部與身體的「重開機」。
透過宝彩有菜的早起體操，就可以不費力氣、省時、順利地達成這項工作，
輕鬆展開一天的生活。
博客來書店★因老化而「一點一點惡化」的身體，必定也可以透過這套體操「一點一點好轉」！
「宝彩有菜 早起的體操」，讓你的人生直到最後，
眼睛永遠看得清楚、耳朵永遠聽得清晰，以及能夠用自己的牙齒吃到美味的食物。
接著可以靠自己的雙腿和腰部靈活地行動。
能做到這樣，就算年齡不斷增長，還是可以同時享受人生。
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- 作者： 宝彩有菜 新功能介紹
- 譯者：呂美女
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2015/08/28
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台美TIFA 經長：現非處理美豬時機
外界關注10月在台舉行的台美投資暨架構協定(TIFA)會議，美方是否再提美牛或美豬議題。經濟部長鄧振中今天(17日)表示，目前並非處理美豬的好時機，但也不能限制對方將此提至議程中。
鄧振中說：『(原音)豬肉我們對這個事情，覺得現在不是處理的好時機，不會去跟他們講說我們來談豬肉，不會是我們的agenda(議程)，我們關心文心蘭輸美國，這一定是我們的題目嘛，我們要開拓我們的市場，我們覺得他哪裡規定太緊，應該要放鬆一點，像這種案子是我們要求列進來的。他(美國)就提他關心的項目。原則上不能說你關心的我不列進去，說文心蘭不能列。就像我們不能說他假如要列豬肉、牛肉不行，除非你有很大的理由，不然原則上不應該這樣做。』
鄧振中指出，兩國貿易量大，除此之外還有很多事情可以討論，且由次長階級會面，對討論議題一定有幫助。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台美tifa-經長-現非處理美豬時機-102400837.html
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