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年終慶萊斯燕語：張燕教授管理隨筆集本月獨享

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內容簡介: 博客來網路書局博客來網路書店 收錄了美國萊斯大學瓊斯商學院張燕教授的三十余篇隨筆，分成三個部分:「時事管理篇」「生活旅行篇」和「子女培養篇」。「時事管理篇」反映了張教授對公司治理及高管團隊的更替等問題的剖析，以及對一些熱點話題的評論，例如敘利亞難民問題、德國大眾汽車公司的柴油機「排放門」事件等。

該部分還包括了張教授關於職業發展建議的文章。這些文章對於年輕人，尤其是青年學者，會很有啟發。「生活旅行篇」記錄了張教授在世界各地旅行的觀察和感想。「子女培養篇」不僅包括張教授培養一女一兒的體會，還包括了她正在讀高中的女兒的文章。這些文章有助於讀者了解美國青少年教育的一個側面。

張燕，美國萊斯大學瓊斯商學院Fayez Sarofim Vanguard講席教授。主要研究領域包括公司治理、公司高管領導力和CEO的繼任、新興經濟體的技術創業與外商直接投資。科研成果多次發表在管理學領域的國際期刊上，研究成果獲得諸多權威商業媒體，比如《金融時報》《華爾街日報》《紐約時報》《商業周刊》《經濟學人》《投資者商業日報》《今日美國》以及美國廣播公司財經頻道等的多次報道。

先后獲得南京大學經濟學學士和碩士學位、香港城市大學國際商務哲學碩士學位以及美國南加州大學馬歇爾商學院工商管理博士學位。曾在中歐國際工商學院任戰略學教授,並先后任中山大學、上海交通大學和復旦大學的傑出訪問教授。入選第十批「海外高層次人才引進計划」（「千人計划」）。

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• 作者： 張燕
• 出版社：北京大學出版社
• 出版日期：2016/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

呼喚好心情的關鍵 原來在

【華人健康網圖文提供／高寶書版】情緒會隨著想法、認知而改變

有句禪話是這麼說的：「美女在情人眼中是愉悅，在和尚眼中是雜念，在蚊子眼中，則只不過是一頓饗宴罷了。」

呼喚好心情的關鍵　原來在...

這句話言簡意賅：事物在眼中的樣貌，會因為想法、認知而不同。比方：下雪，對某些人而言，代表著冬天的樂趣：滑雪和雪人，是值得歡慶的。然而，對另一些人而言，下雪則代表災難：天氣酷寒、汽車熄火、打滑翻車等等。

再如，遇到蛇對許多人來說，會認為是件倒楣的事，甚至被嚇得半死，可是對一個喜歡蛇或專門捕蛇的人來說，那可是件幸運的事。若是遇上了印度教的虔誠信徒，可能還會將蛇視為神的化身，下跪膜拜呢！外在事件本身並不必然決定了我們會產生怎樣的情緒，反而是我們如何詮釋事件，才是關鍵所在。

曾讀到一則案例：有個年輕人失戀了，一直無法接受打擊，情緒低落。於是，他找到了心理醫生。

心理醫生告訴他，其實他的處境並沒那麼糟，只是他把自己想得太糟了。心理醫生問他：「假如有一天，你到公園的長凳上休息，把你最心愛的一本書放在長凳上，這時候走來一個人，坐在椅子上，把你的書壓壞了。你會怎麼樣？」

「我一定很氣，他怎麼可以隨便損壞別人的東西呢！」年輕人說。

「那我現在告訴你，他是個盲人，你又會怎麼想呢？」心理醫生接著問。

「哦──原來是個盲人。」年輕人摸摸頭，想了一下，接著說，

「謝天謝地，好在只是放了一本書，要是油漆、或是什麼尖銳的東西，他就慘了！」

「那你還會對他憤怒嗎？」心理醫生問。

「當然不會，他是不小心才壓壞的嘛。我甚至有些同情他。」

心理醫生會心一笑：「同樣的一件事情──他壓壞了你的書，但是前後你的情緒反應卻截然不同。你知道是為什麼嗎？」

「可能是因為我對事情的看法不同吧！」

「沒錯，對事情不同的看法，能引起自身不同的情緒。很顯然，讓我們難過和痛苦的，不是事件本身，而是選擇的解釋。」

呼喚好心情的關鍵　原來在...

世界就像一部默片，每個人各自寫下自己的旁白。有人指責你，你覺得很生氣，那是你的想法，換個解釋：「他是在教導我，他很關心我，在乎我。」也許你會反過來感激那人，對嗎？

以前開車出門，都會盡可能找離目的地最近的地方停車，為此還常在路上繞圈子而懊惱，後來我把「多走路」轉念為「多運動」，也就再沒停車的困擾。

人生際遇的好壞不是來自發生在我們身上的那些事，而是我們用什麼角度來看待。不快樂的情緒未必來自不快樂的事情。像一些憂鬱、容易陷入情緒漩渦的人而言，並不一定要遭遇重大的創傷失落事件，即使是微不足道的日常煩擾，都可能令人跌入憂鬱深淵，或持續處在不快樂的狀態。

而不快樂的事情也未必會帶來不快樂的情緒。前陣子，一位朋友陪伴他十五年的愛犬死了。他說：過去這幾個月來，牠越來越受痛苦的折磨，到最後幾天，牠完全沒有進食，甚至站不起來。牠的死讓我很不捨，但也覺得很高興――牠再也不會受苦了。

你能區分其中的不同嗎？每當有任何不愉快的情緒產生，首先，意識到此刻你正被情緒控制，而不是事情讓你不愉快。也就是說，把不快樂的情緒和不快樂的事情分開看，而不是傻傻地把它們當成一回事。

此刻的想法，決定你此刻的心情

想像下面的情境：你正沿著一條街道走，你看到街道的對面有一個認識的人，你微笑並且揮手，那個人沒有任何反應，就這樣走了。

這讓你有什麼感覺？你心中出現了哪些想法？也許你覺得事實很明顯，但如果把這場景拿去問其他人，看看是否得到一堆不一樣的看法。當你的想法不同，感覺是否不同？

更多資料請參考高寶書版《心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/呼喚好心情的關鍵-原來在-001619232.html

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