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瘋狂驚喜周南海篆刻集網路買到

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內容簡介: 印之興廢，或可擬於詩乎？秦前姑可無論，而漠、晉人所作印式，自具奇正相生之趣。降至六朝，乃始屈曲盤折糾繆成文。遜至有宋，則去古益遠，今之所見，大都索博客來網路書店然無味矣。迨至明朝，有文國博氏，開摹古之風，味漢人遺韻，步趨效之博客來，已見古意盎然。方之於詩，或可擬諸高太史乎？

《說文·序》秦書八體，五日摹印。今察秦漢印文，篆中似有隸意，每求方平正直，安排有序，繁處損之，缺者博客來網路書局增之，固與隸有相通處也。然增損之間皆有法度，隋唐以降，古印潛蹤，治印者每依許氏《說文》篆法，鉤摹入印，膠柱鼓瑟，常難自圓，或則畏難而向壁虛造，固而去古甚遠，味同嚼蠟矣。

漢人有言日:雕蟲小技，壯夫不為。此語殆未可以論治印也。蓋治印一道，實通百技藝，首日學文。印人，文人也。未有不靜坐讀書而能入印家堂奧者。至於字學諸書，尤當潛玩，譬若為詩，論者固有，詩有別裁，非關學也之說。然自古無不讀書之詩人，蓋無典籍浸淫，不能有高雅之致，為印亦然，故篆隸必習也。然無讀書之滋養，則亦俗陋無文。試觀今日街衢，刻字店鋪林立，而未聞某店刻治之印可匯成印集，某工匠可稱印家者。無它，此有文無文之翼也。

博客來書店

• 作者： 周南海 篆刻
• 出版社：西泠印社出版社
• 出版日期：2008/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

新健走3原則 男女老幼皆能享受運動

想運動但膝蓋又會痛，這對於中老年人來說，真的很困擾，其實只要姿勢正確，健走就能夠達到運動的效果，而且還可以有效預防骨質疏鬆症，醫生建議，只要把握運動前的動態暖身、運動時腳跟著地，以及運動後多補充高鈣食品，掌握這3大原則，不管是男女老幼都能享受到運動的快感。

每年元旦早上都有舉辦健走活動，希望不管男女老幼，培養固定的運動習慣，但有些中老年人，因為膝蓋關節有病痛，就選擇不運動，其實，這樣更糟糕。

醫師陳芳萍：「因為關節痛不能動不能走這是錯誤的，因為在退化性關節炎，就算在急性期的時候，醫生也不會叫你都不要動，因為不動是錯誤的觀念，因為健走也是有分程度，所以你不動的時候，關節囊的營養液，就沒有辦法分泌到關節裡面。」

要活就要動，選擇適合自己的運動方式，才是上上策，對於不能跑步的人來說，健走就能夠達到運動的效果，只是健走也不是隨便亂走，姿勢正確才有用，走得不對，更傷膝蓋。

醫師陳芳萍：「我們要讓我們的骨頭跟關節，得到最平均的受力，就是我們建議腳跟下去的時候，因為再來就是腳掌放下去，這樣的話才是平均的受力。」

保護關節又要運動，就要把握3個原則，動態暖身、腳跟著地以及在運動後多喝高鈣牛奶，根據統計，每天健走40分鐘的中老年人，比起不運動的人，得到骨質疏鬆症的風險降低30%左右，所以，別再待在家，出門運動吧。（民視新聞張鎮麟、郭水城台北報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/新健走3原則-男女老幼皆能享受運動-131557094.html

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