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內容簡介: 靜坐能促進人體原有復健、保健的功能，讓我們的身心健康狀態維持在最高博客來網路書局峰。

??? 「什麼是靜坐？為什麼要靜坐？如何靜坐？」這三個彼此相關的問題，是學習靜坐者應有的基本認識。在靜坐原理一再被誤解、功能被過度渲染的情況下，作者以其深刻的體驗告訴讀者：「靜坐是人人能夠掌握的一種本能，這種本能充分發揮後，可以使人的身心健康狀況維持在最高峰。」讀後您將發現：搭捷運、坐公車也可以學靜坐。

作者簡介博客來博客來網路書店席長安先生博客來書店四川夾江縣人，該地山水優美，並與峨嵋、樂山、眉山、青神等著名風景名勝地區鄰接，自幼習於靜坐，對日抗戰期中從軍離家，一九四八年來台，曾任教師、書局總編輯與文化基金會編審等工作。

一九八一年，席先生於台北創設『全程靜坐研究推廣中心』，曾推廣『意識自覺運動』，近年則致力於闡述『生命自主的化解與再進化』的道理。其有關靜坐的系列著作，亦皆是基於內在經驗與對人身心的認識而說明所以然的道理，對各種現象亦皆有具體的解說。

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作者：席長安新功能介紹
出版社：星光新功能介紹
出版日期：2008/04/10
語言：繁體中文

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