賣家強檔再也不腰痛：漸進式伸展＆深層肌肉運動站長評比
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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內容簡介:
只要跟我這樣做，碰上腰痛不必怕，讓你再也不腰痛！
快則2週、慢則3～4個月，即可改善腰痛的問題，
所以別再遲疑了，現在正是你脫離惱人腰痛之路的最佳時機！
據說世上有80％的人，一生一定會經歷過一次腰痛，
博客來網路書店但只要處理的方式正確，腰痛並沒有想像中棘手。
讓我們先用「漸進式伸展」消除疼痛，再用「深層肌強化運動」避免復發，
目標是徹底根治腰痛，而非緩解一時的疼痛！
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但只要處理的方式正確，腰痛並沒有想像中棘手。
讓我們先用「漸進式伸展」消除疼痛，再用「深層肌強化運動」避免復發，
目標是徹底根治腰痛，而非緩解一時的疼痛！
或許你已造訪過多家醫院、嘗試過各種體操，卻還是無法治癒腰痛的問題，那麼原因可能出在你還未找出——真正的疼痛位置。在不清楚疼痛部位的情況下，即使再怎麼努力想改善腰痛，也很難真正治癒，甚至會因為體操姿勢錯誤而惡化。
全書共分成五個單元，先介紹對付腰痛的基本觀念；再開始進行自我診斷，找出造成疼痛的真正原因；接著配合診斷結果，來介紹各種從初級到高級的漸進式伸展運動；第四個單元介紹的則是深層肌強化運動，主要目的在於預防腰痛的復發；最後還將介紹預防腰痛復發的正確姿勢。每個步驟都有圖文說明，簡單明瞭，讓讀者在使用時可以迅速進入狀況，並依照個人的情形選用適合的方式對症下藥。
博客來書店本書特色?? ?
★【無痛伸展，漸進式出發】
根據不同的症狀，選擇相應的伸展運動，初級→中級→高級的漸進式伸展，讓腰痛一步步消失！
★【姿勢對了，疼痛就遠離】
博客來光是姿勢不良，就可能成為腰痛的要因，為避免腰痛復發，教你從日常生活做起！
博客來網路書局★【招式不難，持之以恆最重要】
再簡單的方法，還是須持之以恆才有用，本書幫你訂定目標時間，讓你順利地腰痛不再！
只要依本書的指示，判斷疼痛發生的部位，再配合各種伸展或強化運動，高達9成的腰痛可以在3個月內治癒！所以說，你要不要也透過本書的體操，加入這9成人的行列呢？
皇神之書01
| 煉獄法則01
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武道乾坤02
| 一柱擎天05
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青樓探花02
| 天盡01
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武道乾坤03
| 鋒芒03
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- 作者： 伊藤俊一 新功能介紹
- 譯者：劉格安
- 出版社：楓書坊 新功能介紹
- 出版日期：2014/08/01
- 語言：繁體中文
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看臉就知道你在想什麼的讀心術
| 你的氣場跟公司合嗎？
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建人脈就像打美式足球
| 人從來就是一門學問：把人搞定了，事情也就搞定了
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上下管理，讓你更成功！：懂部屬想什麼、老闆要什麼，勝出！
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你會對你的電腦說謊嗎？：從人和電腦的互動，了解如何成功經營人際關係
| 成交的關鍵密碼：掌握人性(2片CD、無書)
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內容來自YAHOO新聞
台菲漁業會議達共識
在台北舉辦的台菲漁業協定第二次技術工作小組（TWG）會議，雙方達成初步共識，第一，確認協定通報機制具體執行方式，第二，台菲共同合作打擊非法漁業。在通報機制之下，台菲將相互通報海上執法資訊，以及在菲律賓東部納卯港（Davao）合作進行我國籍漁船卸魚檢查。
副署長黃鴻燕昨表示，屏東等地漁船在公海作業之後，常常會到納卯港卸魚整補，因此，我國經過菲律賓政府同意之後，漁業署將派檢查員至納卯港檢查台灣漁船，除了檢查漁獲量之外，還會核對通報資料等。不過，每年派員人數、次數等相關細節尚在研擬當中。
漁業署指出，去年十一月五日所簽署的台菲漁業協定，這項協定規範雙方進行漁業執法應避免使用暴力或不必要武力，同時雙方應建立執法合作機制、緊急通報系統、迅速釋放程序，然而，對於在雙方重疊專屬經濟水域仍有部分爭議，有待台菲雙方進一步諮商解決。
這次會議除了確認協定通報窗口資訊及機制具體執行方式之外，還建立通報格式方便雙方迅速瞭解通報內容。漁業署強調，政府護漁絕不護短，針對違法漁船處以高額罰鍰已是國際社會趨勢，呼籲台灣漁船海上作業應遵守相關法令，以便避免遭受鄰近國家祭出重罰。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台菲漁業會議達共識-160000642.html
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