懶人長壽成本價
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內容簡介: 本書將告訴你長生不老的秘訣!人的生命能量常在不知不覺中被耗損殆盡,尤其像壓力、憤怒、寒冷、睡眠不足、不當的飲食或運動等都是掠奪我們健康的殺手。過度消耗能量會加速老化,引發各種疾病,甚至減少壽命。作者經由科學論證的觀點來說明:常常保持慵懶有何益處,為什麼多睡覺可以長壽,放鬆心情及保持冷靜為什麼會變得更聰明更健康,而冬天到南方度假真的可以延年益壽!儲存生命的能量才是促進健康及長壽的不二法門!因為每個人的精力有限,生命能量的消耗速度同時也決定了我們的壽命。作者根據科學認可的新陳代謝理論,發展出一套讓每個人都可以持盈保泰的計畫。本書將以深入淺出的方式,說明生命能量與壽命之間的關聯性,藉此你可以明白:
- 為什麼懶惰可以增強免疫系統?
- 運動何以會傷害我們的健康?
- 省略晚餐有何意義?
- 為什麼我們不應該七點二十分前起床?博客來網路書局
- 到南方旅行與節省能量有什麼關係?
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- 新功能介紹 作者: Peter Axt,Michaela Axt-Gadermann
- 譯者:邱碧蓮
- 出版社:聯經出版公司 新功能介紹
- 出版日期:2003/05/13
- 語言:繁體中文
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