這樣運動一定健康指定極品
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內容簡介: 現在很多人都在談「體適能」，究竟體適能是什麼？與「體力」有何不同？體力好壞該怎麼測
量？
大家都知道要常做「有氧運動」，但「無氧運動」就一定不好嗎？博客來
本書作者專研體能與運動，常指導選手創造高峰、避免傷害；書中十分詳盡地說明選擇合適運動、
預防受傷的原則，不僅運動員必看，一般人更須仔細研讀； 這樣才能動出健康與希望。博客來書店博客來網路書局博客來網路書店
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- 作者： 趙榮瑞 新功能介紹
- 出版社：元氣齋 新功能介紹
- 出版日期：2004/05/13
- 語言：繁體中文
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