學瑜伽第一本書─與天地自然的心靈對話人氣單品
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學瑜伽第一本書─與天地自然的心靈對話人氣單品 開箱文 博客來網路書店
內容簡介: 完全掌握正統印度瑜伽的真髓,獻給初次接觸YOGA的人,讓您深刻體會瑜伽曼陀羅的真空與妙有。
本書特色在古印度,瑜伽是冥想法的同義語,印度人甚至認為阿沙那(體位法、靜坐法)的精髓無非是冥想。換言之,瑜伽就是一種冥想法,是自我發現的體驗,也是自我探求的技法。而瑜伽冥想方法有三:首先是調身的體位法,其次是調息的呼吸法,最後就是調心的蘇瓦迪亞亞(讀誦法)。三者相互為用、合而為一,便是正統瑜伽的真髓所在。本書便是要讓您認識從古印度流傳至今的正宗瑜伽,不僅詳細圖解各種體位法,並搭配瑜伽曼陀羅的冥想,尋求身心靈的提升。藉由瑜伽,讓每個人都進入自由自在境界,就像印度瑜伽教典描述的,凡是認真練瑜伽的人,都能解決疾病、身體健康,擁有平和寧靜的精神,以迎接每一天的到來。博客來監修者簡介博客來網路書局田原豊道博客來書店日本瑜伽學會博客來網路書店會長,財團法人日本青少年文化中心副會長。曾受日本文化廳長官表揚,並擔任日本花園大學、東京理科大學、德國IARF等瑜伽講座主講人。編著者簡介荻山貴美子日本瑜伽學會常任理事,東京瑜伽大學教授,瑜伽曼陀羅講座講師。並擔任NHK、讀賣新聞、產經新聞等文化中心講師,且巡迴訪問印度、美國、義大利等國的瑜伽道場,進行交流。學瑜伽第一本書─與天地自然的心靈對話人氣單品 好書推薦 博客來網路書店
- 新功能介紹 作者: 荻山貴美子
- 譯者:蕭志強/譯
- 出版社:世茂 新功能介紹
- 出版日期:2005/04/12
- 語言:繁體中文
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