預防跌倒．骨折：超簡單的運動妙方！好物狂銷
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內容簡介: 博客來一旦上了年紀，身體便會不聽使喚，平衡感也大不如前……你是否有這樣的感嘆呢？為了預防跌倒、骨折而造成臥床不起，必須每天確實地活動身體才行。本書介紹了各種有助於養成不易跌倒身體的簡單運動，每天只要花幾分鐘，就能博客來網路書店強化肌力和平衡力，讓身體變得更柔軟，就算不慎跌倒也沒關係。除此之外，還要教你如何挑選舒適的鞋子及正確的走路姿勢。不管你現在幾歲都還來得及，請用輕鬆愉快的心情來進行，邁向「健康快樂地活到老」的目標吧！
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- 作者： 武藤芳照 新功能介紹
- 譯者：賴純如
- 出版社：漢欣 新功能介紹
- 出版日期：2007/01/16
- 語言：繁體中文
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