在愛與希望中道別：傳達出個人情感的告別與追思儀式評比
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內容簡介: 博客來 人們會透過各種緊急應變方案，來為可能會面對許多無法預見的事件做準備。
博客來網路書局但對於親人的死亡，或甚至自己的死亡，現代人一般都極度欠缺充分的準備，到了那個關鍵時刻，我們不知道該怎麼辦。
讓亡者家屬具體面對並深思死亡的現實，不但非常有幫助，也很重要，而透過親自參與喪禮與事前準備的相關事宜，尤其能夠發揮這樣的作用。
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因為，「真正的幸福也包括死亡」。
無論臨終者是在家裡、醫院、老人安養院或安寧病房去世，重要的是「告別」這個儀式。
告別位於一個過程的開端，在這個過程的最後，所有相關的人會經驗到，死亡不代表結束，反而是一種過渡；藉著它，我們與亡者開始一種不一樣、永恆、且牢不可破的關係。
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- 原文作者：Jürgen August Alt,Barbara Bucher,Edgard Drückes,Christine Fleck-Bohaumilitzky,Christanne Fleck,Felix Grützner,Julia Heinrich,Werner Kirsch,Alfred Josef Opiolka,Gunnar Ravn,Fritz Roth,Ursula Schairer,Georg Schwikart
- 譯者：鄭玉英
- 出版社：南與北文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/01
- 語言：繁體中文
在愛與希望中道別：傳達出個人情感的告別與追思儀式評比
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內容來自YAHOO新聞
有效預防血管類慢性病—檸檬
據日本醫學博士濟陽高穗的研究，足以支撐後半輩子健康的重要食材，除了葡萄跟蘋果之外就是檸檬。檸檬除了含豐富維他命C之外，果皮還能預防動脈硬化喔！
具高抗氧化力的檸檬，可以說是健康長壽食材之一。說到檸檬，就不得不提到具有抗氧化作用的維他命C。能發揮不輸給維他命C的超強抗氧化作用的就是果皮所含的黃色素「聖草次苷（檸檬酸）」。它能抑制低密度脂蛋白膽固醇的氧化，預防動脈硬化。
我家每天都會飲用以檸檬為主的兩顆柑橘類水果。一家5口一個月的消費量，包括葡萄柚、柳丁總計超過300顆。我也常吃蜂蜜釀製的檸檬皮乾。
以檸檬為首的柑橘類水果，是富含維他命C等抗氧化營養素與提升代謝力的檸檬酸寶庫，同時也被視為水果裡的抗老化食品，更能改善高血壓及血液循環，在預防血管類生活習慣病上也有顯著效果。
檸檬的健康效果
‧高抗氧化力
‧抑制老化
‧提升代謝力
‧增強免疫力
‧防癌效果
‧預防動脈硬化
‧降低高血壓
‧改善血液循環
‧打造強健骨骼
‧消除疲勞
《Point》酸溜溜的檸檬酸
檸檬等柑橘類含有豐富檸檬酸能增強免疫力、促進代謝正常化、消除疲勞等。
運動中或運動後、感到疲倦時，可以吃淋上蜂蜜跟砂糖的檸檬片，就能快速消除疲勞。檸檬酸還能幫助糖分吸收，讓蜂蜜等糖分能盡早轉為能量加以利用。
「烤魚配檸檬」──意外效果
檸檬具有包覆體內鈣質的螯合作用，能幫助鈣質吸收。烤魚擠上檸檬汁不只好吃，還能幫助鈣質吸收，打造強健骨骼，預防骨質疏鬆症。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/有效預防血管類慢性病—檸檬-054215817.html
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