特惠價心得芭蕾體操整腰術新款
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來
克服腰痛、調整體態、縮小骨盆、驅除寒意，
從內而外，做個姿勢優雅，容光煥發的美女！
現代生活環境潛藏著諸多會引發腰痛的因子，舉凡腰部扭傷、姿勢不良、各種運動傷害、椎間盤突出等，都是腰痛的成因之一，要根治卻不容易。本書作者為舞者兼編舞師，由於過度使用身體甚至一度無法步行，運動傷害後開始潛心研究解剖學，結合自身的專業研發獨創的「天使伸展操」，每個動作只要維持10秒，就能舒緩惱人的腰痛。
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本書的伸展動作照將搭配肌肉骨骼解剖圖，讓讀者能清晰辨認伸展的肌肉骨骼位置，並標明配合的呼吸吐氣時間，在執行過程中不但能緩解腰痛，還能平衡體態、矯正歪斜的骨盆，讓脊椎呈現自然的S型弧度，甚至能消除寒意。末章更搭配芳香療法，以經絡和淋巴按摩改善血液循環，排除體內毒素。
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別再靠止痛藥膏打發腰痛了，由內而外，徹底矯正骨盆位置，強化深層肌肉，久而久之，不但腰痛不再來犯，屁股和骨盆也會跟著縮小，穿下Ｓ號衣物不再是難事！
本書特色
◎每個動作皆標示「吸」、「吐」的圖示，輕鬆掌握最正確的呼吸時間點！
◎靠伸展操拉近髖關節距離，縮小骨盆，塞進Ｓ號褲裙！
◎於照片上繪製精細的解剖透視圖，一眼看穿動作牽引的肌肉、關節。
◎搭配芳香療法、經絡、淋巴按摩，改善血液循環、排除體內毒素，做個容光煥發的內在美人。
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- 作者： 伊集院霞 新功能介紹
- 譯者：張暐
- 出版社：楓葉社文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台積電董事 2014每人領5551萬
（中央社記者田裕斌台北30日電）台灣證券交易所公布2014年上市公司董事酬勞實際支領情形，台積電平均每位董事領走新台幣5551.37萬元，居上市公司之冠。
雖然領得多，但是台積電董事領得有理。2014年台積電大賺2639.98億元、每股稅後純益(EPS)10.18元，董事領走的酬勞僅占稅後純益的0.16%，在上市公司中屬於偏低水準。
股王大立光2014年稅後純益高達194.38億元、EPS約144.91元，每位董事平均酬勞2626.26萬元，則是居上市公司第5高。
證交所統計，2014年上市公司平均每位董事酬勞最高前10名依序為台積電、中信金控、統一超、正新橡膠、大立光、寶成工業、英業達、巨大機械、日月光及統一；其中，電子業占了4席、金融僅占1席、傳產占了半數。
有趣的是，也有17家上市公司董事沒領酬勞，其中有8家還有賺錢，尤其是震旦行2014年稅後純益10.75億元、EPS約3.46元，董事只領員工酬金、不領董監酬勞。1050130
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台積電董事-2014每人爽領5551萬-033334837--finance.html
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