【十大系列22】十大帝王搶敗
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博客來書店博客來網路書店進入近代以前,帝王專制一向是中國社會的主要政治形態;在此制度下,雖不能說歷史完全由帝王創造,但至少有相當重大的操縱權是掌握在帝王手中的。在中華民族的文明史上,曾有過不少輝煌的時代,而大多數都有著代表此一時代的「大帝」;反之,當性情殘暴的人擁上帝位時,社會將付出極其沈重的代價。於此擇取史上十位著名的帝王,供讀者用做了解歷史的另一借鏡。
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- 新功能介紹 作者: 耿辛等/編著
- 出版社:世界文物 新功能介紹
- 出版日期:1993/05/10
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
coffee or tea?哪個較健康
中國時報【黃文正】
有人愛喝茶,有人獨鍾咖啡,茶與咖啡到底孰優孰劣?英國廣播公司(BBC)以科學研究為依據,針對兩者的咖啡因含量、提神效果,以及對睡眠、牙齒和身心健康等各方面的影響,進行分析評比,有興趣者或可參考之。
單就咖啡因含量分析,咖啡明顯較多。1杯茶約含有40毫克的咖啡因,但1杯咖啡約含有80到115毫克。不過,1項研究發現,從飲者的主觀感受來說,茶和咖啡的提神效果,其實在伯仲之間。
基本上,不論喝茶或咖啡,都能在上午幫人提神,藉以縮短反應時間,讓思維更加敏捷。不過,有科學家認為,提神效果可能不單來自咖啡因,整體的飲用體驗和飲品的味道可能也是部分原因。
在睡眠品質方面,英國薩里(Surrey)大學的一項研究發現,喝咖啡的人晚上較不易入睡,可能是咖啡因較高所致。相較之下,喝茶的人因咖啡因含量較低,晚上較易香甜入夢。
咖啡和茶都會讓牙齒變黃,這一點可能令愛美人士卻步。多數牙醫認為,茶葉中的天然色素,比咖啡較容易附著在牙齒的琺瑯質上,讓牙齒變黃。如果你很在乎牙齒美白,喝咖啡似乎是較佳選擇。
在心理層面方面,有研究指出,喝茶的人遭遇緊張狀況時,表現較為鎮定。與不喝茶的人相較,每天喝3杯茶者,罹患憂鬱症的風險可降低37%。
儘管有報告認為,咖啡非但不會讓人冷靜,反倒令人亢奮莫名。然而,也有部分研究發現,每天喝1杯咖啡,得憂鬱症的風險會降低8%。
不管如何,常喝茶或咖啡,對身體健康確有助益。有研究發現,不論茶或咖啡,每天喝上幾杯,可降低罹患糖尿病的風險約5%至40%。
此外,茶和咖啡也有保護心臟的功效,咖啡的效能似乎更強一些。另外,茶葉對多種癌症也有一定的抵抗作用,原因可能是它含有豐富的抗氧化物。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/coffee-tea-哪個較健康-215005551.html
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